W domu jest zimno: co robić?
Istnieje wiele sposobów na ogrzanie się poza sezonem, kiedy ogrzewanie w mieszkaniach nie zostało jeszcze podane lub zostało już wyłączone. Mogą to być zarówno metody niewymagające żadnych kosztów, jak i ocieplenie domu materiałami budowlanymi. Rozważ wszystkie możliwości, które pomogą podnieść temperaturę w domu do komfortowego poziomu i inne niuanse wydajnego ogrzewania.
Optymalna temperatura w mieszkaniu
Gdy w domu jest bardzo zimno, powoduje to nie tylko dyskomfort, ale może również powodować problemy zdrowotne. Regularna hipotermia prowadzi do częstych przeziębień. Szczególnie podatne na to są dzieci i osoby starsze. Optymalna temperatura w mieszkaniu nie powinna być niższa niż 21-23℃. Możesz kontrolować temperaturę powietrza za pomocą specjalnych urządzeń, które w szerokim asortymencie oferuje nowoczesny rynek urządzeń technicznych.
9 sposobów na utrzymanie ciepła w zimnym domu
Nie zamarzanie w zimnym mieszkaniu pomoże w prostych sposobach, które każdy może zrobić. Rozważ bardziej szczegółowo metody radzenia sobie z zimnem.
Aktywność fizyczna
Aktywne ćwiczenia fizyczne rozprowadzają krew i rozgrzewają ciało. Najważniejsze, że podczas ładowania biorą udział wszystkie części ciała. Dobrą alternatywą byłyby ćwiczenia na symulatorach, jeśli są w domu. Z regularnej aktywności fizycznej osoba otrzyma podwójną korzyść - rozgrzeje się i będzie w dobrej formie.
Zimny i gorący prysznic
Wiele osób chcąc się rozgrzać bierze gorący prysznic, ale po wyjściu z wanny szybko ponownie zamarzają. Aby utrzymać ciepło ciała przez długi czas, prysznic powinien być kontrastowy, a zabiegi kąpielowe należy zakończyć zimną wodą.
Rozgrzewka od środka
Wielu zauważyło, że po posiłku lub filiżance gorącej herbaty czuje się nie tylko syty, ale także przyjemnie ciepły. Jedzenie powinno być bogate w tłuszcze i węglowodany. Na rozgrzewanie dobrze pomagają niektóre przyprawy i przyprawy dodawane do potraw: musztarda, ostra papryka, goździki, curry, imbir, szafran, kminek. Wszystkie te dodatki ze względu na swój skład wyzwalają proces rozgrzewania organizmu. Pomiędzy posiłkami możesz się rozgrzać, pijąc herbatę imbirową lub kawę cynamonową. Ale alkohol do rozgrzewania nie jest zalecany. Gorące napoje rozszerzają naczynia krwionośne, powodując uczucie ciepła, ale po krótkim czasie naczynia zwężają się bardziej niż normalnie, a człowiek zaczyna zamarzać jeszcze bardziej.
Grzejniki domowe
Wraz z początkiem okresu poza sezonem ludzie aktywnie kupują grzejniki, klimatyzatory, opalarki. Przystępna cena i niewielkie gabaryty urządzenia świetnie nadają się do ogrzewania mieszkania. Grzałka ma też wady - takie urządzenia bardzo mocno osuszają powietrze i zużywają dużo energii elektrycznej.
Wybór ciepłych pomieszczeń
Najcieplejsze pomieszczenia w domkach to kuchnia i łazienka. Kuchnia ogrzewana jest piecem i piekarnikiem, w którym gotuje się jedzenie. W łazience jest ciepło dzięki suszarce, która ogrzewana jest gorącą wodą. W miarę możliwości zaleca się spędzanie większej ilości czasu w kuchni, a po wzięciu prysznica pozostawienie otwartych drzwi do łazienki.
Zasłony i okna
W słoneczne dni zaleca się zrywać zasłony, rolety i inne osłony przed światłem, aby promienie słoneczne ogrzały pomieszczenie. Wieczorem wręcz przeciwnie, trzeba zamknąć okna zasłonami, najlepiej grubymi. Pomoże to utrzymać w mieszkaniu zimno przed zamarzniętym szkłem, które choć minimalne, przenika nawet przez ciepłe plastikowe okna.
Ogrzewamy stopy
Ciało zaczyna zamarzać od kończyn, dlatego ważne jest, aby stopy były ciepłe. Jeśli w domu jest zimno, trzeba założyć ciepłe skarpety (najlepiej wełniane), filcowe buty lub kapcie. Oglądanie telewizji na kanapie można połączyć z gorącą kąpielą stóp. Dla większego efektu możesz dodać do wody proszek musztardowy lub olejek eteryczny z szałwii lub eukaliptusa. Po kąpieli załóż na stopy ciepłe skarpetki.
Uścisk
Pamiętasz, jak zwierzęta ogrzewają się na mrozie? Zgadza się, tłoczą się lub śpią, przytulając się do siebie. Ta metoda działa również u ludzi. Możesz owinąć się kocem z dziećmi lub ukochaną osobą i ogrzać się ciepłem ciała.
Poduszki grzewcze i koce elektroniczne
Te gadżety pomogą Ci utrzymać ciepło podczas snu. Jako podkładkę grzewczą możesz użyć improwizowanych środków, na przykład plastikowej butelki gorącej wody. Fajnie jest owinąć się w elektroniczny koc, który dobrze się nagrzewa, ale jednocześnie zużywa minimum prądu.
Jak ocieplić dom
Przed przystąpieniem do izolacji metrów kwadratowych należy dowiedzieć się, gdzie znajduje się źródło zimna. Najczęściej przyczyną chłodni jest splot kilku czynników. Pomimo tego, że ciepło w pomieszczeniu zależy od centralnego ogrzewania, istnieje szereg innych powodów, przez które w mieszkaniu może być zimno nawet przy ogrzewaniu:
- Stare, zużyte grzejniki nie mogą już wykonywać swojej pracy.
- Szczeliny w otworach okiennych i drzwiowych są przyczyną przeciągów, a co za tym idzie niskiej temperatury w pomieszczeniu. Najczęściej problemem są stare okna i drzwi.
- Niewystarczająca izolacja balkonu lub loggii.
- Słaba izolacja termiczna ścian i podłóg.
- Narożna lokalizacja mieszkania.
- Nieprawidłowy projekt instalacji grzewczej w momencie budowy domu.
Oprócz tych przyczyn spadek temperatury w domu może być spowodowany wypadkiem w punkcie grzewczym lub niewystarczającym zasilaniem centralnego ogrzewania.
Ważny! Kupując mieszkanie z lokalizacją narożną, zaleca się dokładne zbadanie ścian pomieszczeń pod kątem obecności grzyba, pleśni i wysokiej wilgotności.
Izolacja termiczna ścian
Możesz samodzielnie ocieplić ściany wewnętrzne w mieszkaniu, ponieważ nie wymaga to zaangażowania mistrzów wysokościowych. Przed przystąpieniem do izolacji termicznej elewacji wewnętrznych należy wziąć pod uwagę kilka niuansów:
- Konieczne jest zamknięcie wszystkich pęknięć i spoin, aby „zimne mostki” nie pojawiły się pod materiałem izolacyjnym i ścianą. Pojawienie się kondensatu neguje całą wykonaną pracę.
- Konieczne jest potraktowanie powierzchni podkładem przeciwgrzybiczym.
Po wstępnych pracach wybiera się materiał, który zostanie użyty do izolacji ścian. Profesjonaliści identyfikują 4 główne rozwiązania.
Wełna bazaltowa (wełna mineralna)
Za najbardziej odpowiedni materiał uważa się wełnę mineralną. Jest tani, dostępny i łatwy w użyciu. Wśród dużego asortymentu warto wybrać wełnę bazaltową, która jest bardziej odporna na ciepło i nie wchłania wilgoci. Ponadto materiał wykonany jest z bezpiecznych surowców. Wełnę mineralną należy ułożyć na specjalnym arkuszu paroizolacyjnym, aby zapobiec pojawieniu się grzyba.
Styropian
Materiał jest wygodny, ponieważ nie wymaga układania arkusza paroizolacyjnego, ponieważ ma niską przewodność cieplną. Styropian mocowany jest do ściany za pomocą pianki montażowej. Wadą materiału jest jego łatwopalność. Podczas zapłonu styropianu wydzielają się toksyczne opary, które są niebezpieczne dla życia i zdrowia ludzi.
Pianka poliuretanowa
Termoizolacyjna pianka poliuretanowa jest odporna na wilgoć, hermetyczna, ma dobrą przyczepność do ściany i zachowuje stabilność konstrukcji po polimeryzacji. Przed natryskiem pianki poliuretanowej na powierzchnię konieczne jest zamontowanie drewnianej ramy, która posłuży jako oznaczenia. Po stwardnieniu materiału ściany pokrywa się płytą gipsowo-kartonową lub wykańcza tynkiem.
ciepła farba
Jest to rodzaj płynnego izolatora dla różnych powierzchni. Granulki znajdujące się w strukturze nie przepuszczają ciepła. Farba izolacyjna jest sprzedawana w sklepach z farbami i lakierami lub materiałami budowlanymi.
Korek
Dla tych, którym zależy na składzie izolatora ciepła, warto zwrócić uwagę na ściereczkę korkową. Materiał jest przyjazny dla środowiska, ma dobrą izolację cieplną i akustyczną. Dodatkowo możesz wybrać kolor i fakturę materiału.
Spódnica termoizolacyjna
Zimne podłogi to jedna z najczęstszych przyczyn niskiej temperatury powietrza w mieszkaniu. Najczęściej cierpią na to mieszkańcy pierwszych pięter. Istnieje kilka sposobów samodzielnego ocieplenia podłóg w mieszkaniu lub przy pomocy specjalistów.
drewniana podłoga
Dość pracochłonny, kosztowny i długotrwały proces, którego efektem będą dobrze zaizolowane podłogi. Początkowo montuje się bale, pomiędzy którymi układa się izolację (wełna mineralna, keramzyt, wióry drewniane, styropian). Następnie na kłody układane są deski podłogowe.
Ważny! Ta metoda podniesie podłogi o 20-25 cm, co znacznie zmniejszy wysokość pomieszczenia.
„Ciepła podłoga”
System daje możliwość montażu i utrzymania podłogi w określonym reżimie temperaturowym. Pod wykładziną podłogową układa się ciepłą podłogę. Układ z elementami grzejnymi na podczerwień jest podłączony do zasilania, a temperatura jest kontrolowana przez czujnik.
Izolacja natryskowa
Najlepiej powierzyć prace nad izolacją podłóg przez natryskiwanie mistrzom, ponieważ wymagany jest specjalny sprzęt, a warstwa natryskiwanego materiału musi być równa i jednolita pod względem grubości. Po wyschnięciu izolacji konieczne jest zamontowanie specjalnych łączników, na których będzie układana podłoga.
Izolacja powierzchni balkonu
Temperatura powietrza w pomieszczeniu z wyjściem na balkon może być znacznie niższa ze względu na brak przeszklenia loggii. Jeśli balkon jest przeszklony, ale do pomieszczenia nadal dostaje się zimne powietrze, należy zaizolować ściany i sufit pomieszczenia na zewnątrz. Proces rozpoczyna się od uszczelnienia wszystkich istniejących szczelin pianką. Na wykończonej powierzchni kładzie się izolator ciepła. Jako grzejnik można użyć pianki, styropianu lub wełny mineralnej. Prace wykończeniowe prowadzone są na wierzchu warstwy izolacyjnej.
Wniosek
Zimny dom nie jest powodem do znoszenia dyskomfortu i zamarzania. Każdy może ogrzać lub ocieplić dom. Najważniejsze jest prawidłowe ustalenie przyczyny zimna w mieszkaniu, a dopiero potem walka o życie w komfortowych warunkach.
