Jaka jest różnica między wanną a sauną: cechy historyczne
Aby wybrać odpowiednie miejsce na regenerację i relaks, rozumiemy, czym łaźnia różni się od sauny. A takich różnic jest wiele. Należą do nich takie cechy, jak temperatura, wilgotność powietrza, jakość pary, projekt pomieszczenia oraz dostępność prysznica/basenu. Czynniki te mają wpływ nie tylko na atmosferę w rosyjskiej łaźni czy saunie fińskiej, zmienia się również wpływ na zdrowie ludzkiego organizmu.
Główne różnice: wilgotność i temperatura powietrza
Najbardziej zasadniczą różnicą jest wilgotność pary: w wannie panuje niska temperatura i wilgotno, aw saunie jest bardzo gorąco i sucho. Duża ilość pary nasyconej wilgocią w powietrzu łaźni rosyjskiej wynika z innych cech tych dwóch rozważanych tutaj pomieszczeń. Obejmują one projektowanie pieców i sposób ogrzewania łaźni parowej.
Warto zaznaczyć, że niska temperatura kąpieli (ok. 60 °C) w połączeniu z wysoką wilgotnością powietrza pozwala uzyskać jednocześnie kilka korzyści:
- brak wrzącego gorącego powietrza, które podrażnia i wysusza błony śluzowe;
- ciało w wannie nagrzewa się znacznie lepiej, co przyczynia się do zwiększonego uwalniania toksyn i doskonałej normalizacji pracy niektórych narządów wewnętrznych;
- maksymalna wilgotność nie pozwala na odparowanie kropel wody i potu z powierzchni skóry, co chroni parowiec przed niebezpiecznym dla organizmu odwodnieniem;
- kąpiel polecana jest osobom z niektórymi chorobami układu krążenia oraz cierpiącym na schorzenia górnych dróg oddechowych (osobom z tych kategorii obowiązuje całkowity zakaz korzystania z sauny).
Dla porównania: wilgotność powietrza w wannie wynosi około 70% (od 50% do 90%), w saunie około 20%; temperatura w wannie to 60°C (na górnej półce może być wyższa), w saunie 100°C i więcej. Dzięki takim wskaźnikom to właśnie w wannie obserwuje się bardziej naturalne i zdrowe warunki.
Kamienie, para i piekarnik
Rozważając problem „Sauna i kąpiel: czym się różni”, warto zwrócić uwagę na sposób ogrzewania i wytwarzania pary w tych dwóch pomieszczeniach. Tak więc sauna wymaga obecności kuchenki elektrycznej z umieszczonymi na niej kamieniami, aw wannie w większości przypadków kamienie są umieszczane wewnątrz i nie są używane elektryczne elementy grzejne, tylko naturalne pachnące drewno opałowe.
Kamienie w łaźni parowej sauny mogą być zarówno otwarte, jak i zamknięte. W pierwszym przypadku bardzo wygodnie jest zalać je wodą, aby dodać parę do pomieszczenia. W drugim przypadku, czyli przy zamkniętym położeniu kamieni za zakrytymi drzwiami piekarnika, pojawia się kolejna zaleta: temperatura gorących kamieni utrzymuje się przez dłuższy czas.
Ze względu na dużą wilgotność w wannie woda wylewana okresowo na kamienie bardzo szybko zamienia się w drobno rozproszoną lekką parę. W saunie para jest gęsta, ciężka i szybko odparowuje dzięki wysokiej temperaturze i niskiej wilgotności powietrza. Okazuje się, że w saunie para może poparzyć skórę lub spowodować uduszenie (jeśli zbyt często wylejemy duże ilości wody na kamienie).
Atrybuty
Tym, co odróżnia saunę fińską od łaźni rosyjskiej, jest pachnąca dębowa lub brzozowa miotła. Podczas gotowania na parze w wilgotnym środowisku kąpielowym lekkie uderzenia miotłą mają pozytywny wpływ na poprawę kondycji ludzkiego organizmu: pory skóry otwierają się i są szybciej oczyszczane, a sama skóra jest masowana. Jednocześnie sauna nie pozwala na to samo ze względu na niesamowitą suchość powietrza. W takich warunkach miotła po prostu wyschnie i rozpadnie się.
Różnice projektowe
W zdecydowanej większości przypadków łaźnia rosyjska to oddzielny budynek drewniany (najlepiej zbudować go z drewna drzew iglastych), który ma dwa pomieszczenia: łaźnię parową lub bezpośrednio łaźnię parową oraz garderobę, która natychmiast działa jako garderoba, toaleta i przedpokój. W tym pomieszczeniu pomocniczym znajduje się również główna część pieca.
Sauna koniecznie zawiera w swojej konstrukcji basen, którego funkcję w przypadku wanny zastępuje naturalny (w skrajnych przypadkach sztuczny) zbiornik, znajdujący się w bezpośrednim sąsiedztwie domu z bali. Również w saunie, oprócz pocenia się (analogicznie do łaźni parowej), szatni (analogicznie do garderoby), znajduje się dział mydła.
Wentylacja i ciśnienie
Jest jeszcze jedna rzecz, która odróżnia łaźnię rosyjską od sauny fińskiej - jest to sposób wentylacji i wytworzone ciśnienie wewnątrz/na zewnątrz. W saunie niezbędna jest dobra i stała wentylacja. Wyrównuje ciśnienie w pomieszczeniu, dzięki czemu jest takie samo jak w szatni.
W tradycyjnej wersji łaźni rosyjskiej należy przestrzegać zasady nadciśnienia. Jest to niezbędne do tworzenia i równomiernego rozprowadzania pary wodnej o lepszej jakości.
Przydatne wideo
Podsumowanie
Istnieje kilka głównych cech, które pokazują, jaka jest różnica między wanną a sauną.
Wysoką temperaturę sauny rekompensuje niska wilgotność, w wannie wręcz przeciwnie.
Kamienie w saunie znajdują się na zewnątrz (na górze) pieca.
W saunie miotła do kąpieli staje się bezużyteczna.
Basen i prysznic w saunie zastępuje staw, jezioro lub inny zbiornik wodny w pobliżu wanny.
