Hamam i sauna: jakie są różnice między łaźnią turecką a fińską plus analiza tabelaryczna
W prywatnym domu może zaistnieć potrzeba zbudowania łaźni parowej. To na tym etapie pojawia się pytanie, czym łaźnia turecka różni się od sauny, ponieważ każdy właściciel chce zbudować naprawdę dobrą łaźnię parową, z której wszyscy członkowie rodziny i goście będą chętnie korzystać w przyszłości. Poniżej w artykule rozważane są wszystkie cechy tych konstrukcji, podana jest również szczegółowa analiza porównawcza, która pomoże w dokonaniu wyboru.
Cechy łaźni tureckiej (hamam)
Popularna łaźnia turecka lub inne „hamamy” to skuteczny rodzaj łaźni parowej, która choć ma podobny cel, różni się zasadą działania. Spośród głównych cech tego typu łaźni parowej konieczne jest podkreślenie reżimu obniżonej temperatury. Wewnątrz pomieszczenia nagrzewa się tylko 35-52 stopni. Wilgotność stale utrzymuje się w granicach 90-95%.
Powierzchnia sufitu w tureckiej łaźni parowej zawsze pozostaje chłodna, dzięki czemu para może się na niej osadzać i skutecznie przekształcać w kondensat. W hammamie znajduje się kilka pomieszczeń: niektóre z nich mają znaczenie techniczne, inne służą do kąpieli.
Pierwsza grupa lokali obejmuje te, w których zainstalowane są urządzenia grzewcze, przechowywane są różnego rodzaju inwentarze. To właśnie w jednostce pomocniczej para jest wytwarzana i dostarczana bezpośrednio do łaźni parowej przez specjalnie wyposażone kanały. Aby zapewnić wydajność łaźni parowej, starają się teraz używać generatorów pary, które równomiernie dostarczają ciepło do pomieszczenia. Zapewnia to wysokiej jakości ogrzewanie ścian podłogi i ławek.
Przydatne wideo
Projekt łaźni parowej obejmuje organizację trzech przestrzeni wewnętrznych:
- przebieralnia. Ten mały blok utrzymuje temperaturę 32-40 stopni. Tutaj urlopowicz może zostawić ubrania. W pomieszczeniu z kranem nie ma większego znaczenia, aby rzeczy nie zamoczyły się. Często w tym pomieszczeniu instalowana jest kabina prysznicowa, z której można korzystać po parowaniu ciała;
- łaźnia parowa. Pomieszczenie, w którym ludzie bezpośrednio parują. Temperatura powietrza osiąga 42-55 stopni i więcej, dostarczana jest tutaj wilgotna para, którą człowiek odczuwa fizycznie. Powietrze w pomieszczeniu można pachnieć specjalnymi olejkami dobroczynnymi dla układu oddechowego. Przestronne hamamy mają dodatkowe pomieszczenia, w których można zwiększyć temperaturę powietrza o ponad 68 stopni, jeśli chcesz;
- strefa relaksu. To ostatnie pomieszczenie, w którym można odpocząć i zrelaksować się po wizycie w łaźni parowej. Pokój ten wyposażony jest w meble, krzesła i stół, naczynia. Powietrze w tym pomieszczeniu nie nagrzewa się powyżej 30 stopni. Dlatego ciało na parze jest tutaj bardzo wygodne.
Przy urządzaniu hamamów można wyposażyć pomieszczenia techniczne w kotły, zachowując dawne tradycje. Wrząca w nich woda dostarczy parę przez specjalne przejścia do łaźni parowej.
Kiedy odwiedzić łaźnię turecką?
Wizyta w łaźni tureckiej jest uzasadniona w kilku z następujących przypadków:
- skuteczna pielęgnacja skóry twarzy, włosów z powodu rozszerzenia porów;
- wzmocnienie i poprawa pracy układu sercowo-naczyniowego;
- odmłodzenie;
- aromaterapii i konieczności przygotowania się do zabiegów kosmetycznych.
Dzięki działaniu wilgotnej pary naskórek zostaje nawilżony i zmiękczony. W efekcie martwe cząsteczki naskórka zostają usunięte, a skóra zaczyna oddychać.
Ważny! W łaźni tureckiej człowiek się nie poci. Krople na ciele - kondensat powstający pod wpływem pary zawierającej wilgoć.
Cechy łaźni fińskiej (sauna)
Łaźnia fińska, będąca jednocześnie sauną, różni się od łaźni tureckiej zasadą działania i innymi cechami. Ich główną różnicą jest zdolność do tworzenia zbyt gorącej, ale raczej suchej pary. Należy zauważyć, że powietrze nagrzewa się w łaźni parowej do 140 stopni, ale poziom wilgotności nie przekracza 15%.
Ale częściej, rozpalając kąpiel fińską, starają się utrzymać temperaturę powietrza w łaźni parowej w granicach 50-60 stopni. Umożliwia to wyposażenie takiego pokoju bezpośrednio w domku mieszkalnym, a nie jako oddzielny budynek.
Zasada działania sauny jest następująca:
- najpierw kamienie są podgrzewane w piecu do pożądanej temperatury, aby mogły oddawać ciepło;
- następnie gorące powietrze przechodzi przez wyposażone kanały do łaźni parowej i rozprzestrzenia się po całej objętości pomieszczenia, powietrze jest suche i gorące;
- aby dostarczyć nową porcję pary, do pieca wlewa się gorącą wodę, w wyniku czego uzyskuje się zwiększone wytwarzanie pary, a wskaźnik wilgotności nie zmienia się;
- zużyta lub nadmiar pary jest bezpiecznie usuwany przez specjalnie wyposażony komin i wentylację.
Wielu, dodając wodę do paleniska, wlewa do niego odrobinę olejku eterycznego, co tworzy sprzyjającą atmosferę do aromaterapii.
Uwaga! Powietrze podgrzane w łaźni parowej oddziałuje na organizm człowieka, powodując aktywne pocenie się. To jest główna zasada kąpieli fińskiej.
W nowoczesnych saunach oprócz łaźni parowej koniecznie jest zapewnione pomieszczenie z zainstalowanym basenem. W sztucznym stawie zimna woda, do której zanurza się temperatura ludzkiego ciała po wizycie w łaźni parowej. Basen wyposażony jest w wiszące zbiorniki z wodą, które są przeznaczone do nalewania.
Podczas budowy obecnych łaźni parowych często stosuje się promienniki podczerwieni, które ogrzewają powierzchnie ścian, ławek i innych przedmiotów wewnątrz łaźni parowej. Dzięki temu przedmioty oddają ciepło do mas powietrza, które bezpośrednio nagrzewają ludzkie ciało.
Przydatne wideo
Kiedy najlepiej odwiedzić saunę?
Budowa sauny w sektorze prywatnym będzie w razie potrzeby uzasadniona:
- przeprowadzić odtlenianie organizmu, czyli usunąć toksyny;
- pozbyć się stresu i zmęczenia;
- zwiększyć efektywność;
- wzmocnić układ odpornościowy i układ naczyniowy;
- stabilizować funkcję górnych dróg oddechowych;
- wyeliminować przetrenowanie (typowe dla sportowców).
Regularny pobyt w łaźni fińskiej gwarantuje pozbycie się przewlekłych chorób układu oddechowego.
W tej części przyjrzymy się cechom wyróżniającym łaźnię turecką i saunę. Faktem jest, że nie można określić, który z nich jest lepszy, ponieważ obie łaźnie parowe są dobre na swój sposób. W związku z tym każdy użytkownik będzie musiał wybrać dla siebie odpowiednią wannę. Wszystkie niezbędne dane znajdziesz w poniższej tabeli.
| Czynnik | Hamam | Sauna |
| Kluczowe cechy | - podwyższony stopień wilgotności; - wskaźnik temperatury nie przekracza 50 stopni; - w wystroju wnętrz występują płytki z kamienia naturalnego i marmuru (często mozaika); - kształt sufitu - w formie kopuły; - aromatyzacja powietrza przy pomocy ziół. | - prawie całkowity brak wilgoci; - wyłącznie sucha para; - temperatura powietrza 130-140 stopni; - wykończenie wewnętrzne z drewna; - drzewny zapach lub dodatki do olejków eterycznych. |
| Dla kogo jest odpowiedni? | nowicjusze | doświadczeni użytkownicy łaźni parowych |
| Wskazania | - idealny przy kontuzjach sportowych; - naruszenia w pracy serca i naczyń krwionośnych; - okres ciąży; - zablokowanie porów skóry, w związku z czym pojawiają się podrażnienia i wysypki; - otyłość. | - choroby płuc o charakterze przewlekłym i niezakaźnym; - zaburzenia psychosomatyczne; - rozwój zespołu hipotonicznego; - częste przeziębienia; - otyłość; - dysfunkcja przewodu żołądkowo-jelitowego; - choroby skóry; - problemy z układem moczowym. |
| Czas pobytu | 1 wejście - nie więcej niż 20 minut. Nie ma limitu odwiedzin | 1 wejście - 10 minut. Ograniczone do czterech powtórzeń na sesję łaźni parowej. |
| Przeciwwskazania | - miażdżyca; - choroby żył; - patologie onkologiczne; - proces zapalny skóry. | - zaostrzenie chorób przewlekłych; - objawy onkologiczne; - gruźlica; - kryzys nadciśnieniowy; - podwyższona temperatura ciała. |
Biorąc pod uwagę wszystkie cechy uwzględnione w zadeklarowanej tabeli, przede wszystkim musisz zdecydować, w jakim celu będzie używana łaźnia parowa, jak regularnie będzie musiała być eksploatowana. Konieczne jest również wybranie opcji pokoju w zależności od stanu zdrowia, ponieważ przeciwwskazania w analizie nie są przepisywane losowo.
Przydatne wideo
Subtelności techniczne
Jak już wyjaśniono, łaźnia różni się od sauny swoim reżimem termicznym. W saunie konieczne jest wykonanie najwyższej jakości ogrzewania powietrza, aby była efektywnie eksploatowana. W tym celu wyposażone są w nią piece, które szybko przenoszą ciepło. Wyposażona jest również w metalową obudowę, przez którą przepływa powietrze, przez które nagrzewa się. Następnie uderza w sufit, odbija się od niego i rozchodzi się po całej powierzchni łaźni parowej. W saunach powietrze nagrzewa się szybciej dzięki aktywnemu ruchowi ciepłych mas.
Jeśli chodzi o łaźnię turecką, do wytwarzania ciepła wykorzystywana jest specjalistyczna wytwornica pary. Gorąca para z niego wchodzi przez przewidziane kanały i wychodzi z pomieszczenia. W tym samym czasie ściany się nagrzewają. Płyn chłodzący wychodzi z temperaturą 100 stopni i okazuje się bardzo mokry. W łaźni tureckiej, podczas jej nowoczesnej konstrukcji, siedziska i ławki wypalane są na zasadzie ciepłej podłogi. Pod nimi ułożone są rury z wodą, która jest ogrzewana z kotła lub ogólnego ogrzewania zorganizowanego w domu.
Wniosek
Po zapoznaniu się z różnicami między łaźnią turecką a sauną możesz dokonać indywidualnego wyboru. Ale co najważniejsze, aranżacja łaźni parowej powinna być praktyczna i wydajna, ale do tego trzeba już znać cechy konstrukcji każdego rodzaju łaźni parowej. Najważniejszą rzeczą jest zacząć od przeanalizowania wszystkich dostępnych cech.
